老年人提高免疫力吃什么好

随着年纪的增大，老年人身体的免疫力也会因此下降，也很容易受到疾病的伤害，所以要注意多吃一些可以帮助增强抵抗力的食物。那么老年人提高免疫力吃什么好？

老年人提高免疫力吃什么好

老年人服用食物和药物也能提高身体免疫力。免疫力低下是肾虚、气虚、血虚所致，可以服用补气血药。例如可以服用冬虫夏草、黄芩、黄芪、当归、党参、人参、鹿茸、阿胶等药。老年人免疫力低下是缺血引起的，可以用丹参、红花、红景天等药物治疗。也可以服用一定量的氨肽口服冻干粉或肌肉注射胸腺五肽可以补充免疫力。

老年人吃一些食物和药物可以提高免疫力。山药、西红柿、土豆、芥菜、葡萄、苹果、猕猴桃等新鲜水果和蔬菜。果蔬中含有丰富的维生素和微量元素，有利于提高老年人的免疫力，对疾病的预防具有一定的作用。

乳制品、鸡蛋、蛋白质粉等富含蛋白质的食物，也有助于提高老年人的免疫力。同时可以增强肌肉力量，预防跌倒、骨折等意外发生。蜂蜜、燕窝、虫草、人参等保健品也是提高老年人免疫力的好食物。希望这篇文章能够帮到您，祝您生活愉快，身体健康！