糖尿病可以喝热纯牛奶吗

牛奶在日常生活中很常见。基本上只要有孩子或者有老人的家庭都会有牛奶，牛奶营养丰富，可以补充人体内的营养。那么糖尿病可以喝热纯牛奶吗？

糖尿病可以喝热纯牛奶吗

糖尿病人可以喝纯牛奶，因为纯牛奶可以给人提供丰富的钙和蛋白质，对身体有好处。糖尿病患者应减少高糖食物的摄入。一般不要选择市面上卖的包装好的牛奶，因为那种牛奶可能添加剂比较多，所以热量会比较高，不利于糖尿病人血糖的控制。喝牛奶的时候，也要把牛奶中的热量计入每日热量范围，这样才能保证每日摄入的热量不超标，这样才能保证血糖的平稳控制。

晚上喝牛奶有利于休息和睡眠。牛奶中含有L-色氨酸，这是一种能使人疲倦困倦的生化物质，还有微量的吗啡物质。这些物质具有一定的镇静催眠作用，尤其是L-色氨酸，是大脑合成羟基色的主要原料。血清素对大脑的睡眠起着关键作用，能暂时抑制大脑的思维活动，从而使人想睡觉，没有任何副作用。而且牛奶粘在胃壁上吸收很好，牛奶中的钙也能清除紧张感。

建议糖尿病病人在医生指导下，合理使用适合的降糖药物进行降糖治疗，监测血糖变化，避免低血糖。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！