孕妇6个月注意事项

　　女性朋友在怀孕期间需要注意事项非常多，尤其孕6个月需要准妈妈预防措施有很多，只有做好日常护理措施才能减少带给自身和胎儿影响，由此可见了解需要注意哪些事项也是非常关键。那么，孕妇6个月注意事项有哪些?

　　孕妇6个月注意事项

      1、腰酸背疼

　　在怀孕6个月时注意多休息，最好每工作1小时放松5～10分钟，将自己的活动量控制在体力能承受的极限之内，避免长时间站立和步行。还有，在重物面前千万别逞能;长时间弯腰也是准妈妈忌讳的动作。

　　2、下肢浮肿

　　长时间地站着、坐着，都容易引起小腿的疲劳，演变为浮肿，最好能经常把脚抬高让自己放松一下。多吃含维生素B1的全麦粉、糙米、瘦肉，吃盐越少越好，喝水也要有节制。

　    3、腿部抽筋

　　在6个月的时候，孕妇是很容易出现腿部抽筋的情况的，孕妇朋友可以对小腿进行按摩，最好是可以采取左侧的卧位的方式。

　　4、保证睡眠

　　孕妇要保证拥有一个好的睡眠，在睡觉之前最好不好喝过多的水，养成有规律的睡眠习惯，不要喝一些含有咖啡因的饮品，希望大家能够注意。

　　以上就是对孕妇6个月注意事项的回答。希望这篇回答对您有帮助。