便秘应该如何预防和治疗

分类: 健康问答•2023-01-16 08:42:32

问题描述：

我身边的朋友得了便秘，请问一下便秘应该如何预防和治疗？

答

便秘可以通过以下几点进行预防：1、在平时养成良好的饮食习惯，也要保证每天摄入足够量的水分。2、平时也要多吃一些膳食纤维、粗纤维的食物。3、在平时也要适当的进行体育锻炼，促进肠胃蠕动。当出现便秘时，可以在医生的指导下，使用比沙可啶等刺激性通便的药物进行治疗。