牛奶什么温度喝最好

牛奶含有非常丰富的营养物质，很多人非常喜欢用牛奶来进行做早餐来补充营养。那么，牛奶什么温度喝最好？

牛奶什么温度喝最好

喝牛奶的温度要根据个人的选择。一般只要在保质期内就可以马上喝，不一定要加热喝。如果有一些人胃不太好，不能吃喝凉的牛奶，这种情况下就要加热牛奶，但温度不能太高，煮沸不有可能造成营养成分的损失，一般建议加热到75度以下。

另外建议不要什么都不吃直接喝牛奶。尤其是早晨，牛奶中的蛋白质会变成热量消耗，不会起到补养的作用，最好的方法是饭后喝2小时左右的牛奶。这样牛奶的营养才能被人体最大限度地吸收。其次不要用牛奶送药，有些人喜欢吃药的时候用牛奶服用，这样会损害药物的有效成分，使得药物没有治疗疾病的目的。

最后牛奶不能和茶一起喝，茶和牛奶一起喝的话，茶中的鞣酸会妨碍牛奶中钙的吸收，所以喝牛奶时要注意不要喝茶。牛奶虽然有很多营养物质，但是要适度适量的喝，不要过量饮用。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！