如何缓解孕早期恶心

　　女性怀孕后，身体各方面都会出现一些异常表现。最突出的症状是恶心、食欲不振和呕吐，在严重的情况下，可能几乎无法进食。这样，身体就无法吸收营养，胎儿和自己的健康也无法得到保证。面对这种情况，孕妇需要采取一些措施加以改善，那么如何缓解孕早期恶心？

　　如何缓解孕早期恶心

　　孕早期的恶心和反胃可以通过少量饮食来缓解。怀孕后，尤其是在怀孕早期，女性会有恶心呕吐的早期妊娠反应。这是人体内HCG值升高引起的生理变化，可以通过吃少量食物和多餐来缓解，尽量清淡，避免刺激性气味。如果呕吐仍然很严重，不能吃东西，甚至吐出血和黄水，需要尽快去看医生。由于长期食物不足会导致女性代谢失衡和离子紊乱，需要尽快进行输液治疗，否则病情会恶化，危及孕妇及其未出生胎儿的生命。

　　妊娠早期呕吐是正常的妊娠反应，怀孕后体内雌激素和黄体酮的分泌会增加，会出现一系列不适症状，如恶心、呕吐、食欲不振或虚弱和疲劳，这些都是正常的，不需要过度紧张。平时，应该尽量放松和转移注意力，这有利于减少妊娠反应的发生。平时，注意吃适量的新鲜蔬菜和水果，根据自己喜欢的口味制作营养丰富的食物，有利于孕囊的生长发育。

　　建议患者在怀孕早期尽量不要吃太油腻的肉和辛辣的食物，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。