为什么吃海鲜会痛风

海鲜，是很多人喜欢吃的食物之一，海鲜的营养价值比较高。但是海鲜如果吃的不合适，会带来一些不良影响。那么，为什么吃海鲜会痛风？

为什么吃海鲜会痛风

过量食用海鲜会导致痛风，主要是因为海鲜属于高嘌呤饮食。高嘌呤饮食摄入过多会引起嘌呤代谢紊乱，可能导致高尿酸血症加重，痛风发作。痛风是一种代谢性疾病，主要是由于嘌呤代谢异常引起高尿酸血症，导致突发急性关节炎症。关节会出现红、肿、热、痛等症状。如果不注意饮食结构，暴饮暴食，特别是短期摄入大量高嘌呤饮食，包括过量食用海鲜，如蟹、虾、牡蛎、鱿鱼等。很容易在夜间或凌晨突然发生急性痛风。

痛风患者在生活中可以吃一些嘌呤含量低的海鲜，因为海鲜中含有丰富的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸是人体不饱和脂肪酸的主要来源。当然，人体内的营养也要跟上，而嘌呤含量低的海鲜有青鱼、鲱鱼、三文鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、螃蟹、牡蛎，痛风患者都可以吃。当然，不要过度。

痛风患者，在生活中要多加注意，就是平时要多吃新鲜的水果蔬菜，适量喝点水。希望这篇回答能帮助到您！