耳鸣耳朵响怎么办

　　现代人生活压力大、工作密度大，长期处于不健康的生活状态下，慢慢就染上了许多小毛病，耳鸣就是其中之一，那么耳鸣耳朵响怎么办？

　　耳鸣耳朵响怎么办

　　耳朵里面嗡嗡响，这是耳鸣现象，首先，不建议服药。通过生活习惯进行调整，注意休息，确保充足的睡眠，避免情绪激动。如果能够有所好转的情况下，这就是一种生理现象，还应考虑到可能是由某些疾病引起的，如神经性耳鸣和美尼尔综合征，这时就需要进行药物治疗。

　　耳鸣可以通过要合理饮食预防，要注意补充微量元素比如铁、锌、钙，一些蔬菜例如木耳、菠菜等就富含这些微量元素，这些微量元素有助于扩张微血管从而有利于内耳的血液供给，同时要少食高油高盐高脂高甜类食物，这些都会影响血液循环，加重耳鸣现象，总而言之就是注意饮食清淡、多吃新鲜的瓜果蔬菜。

　　耳鸣对人的生理、心理健康都有很多不利的影响，如果不及时治疗很容易引发耳聋等更严重的情况，所以大家一定要注意自己的日常习惯，好好保护自己的耳朵来预防耳鸣症，希望这篇回答能帮助到您。