腰椎间盘突出并椎管狭窄能不能健身

该疾病的患者可以健身，但要避免腰部的负重活动，同时进行小燕飞和5点支撑动作运动，加强腰部等肌肉的力量，控制。这是因为锻炼腹部肌肉会加重腰间盘压迫。一般来说，这是可以进行腰部等肌肉锻炼、上半身运动、腹部肌肉锻炼、下半身肌肉锻炼的活动。