寒气重身上长东西很痒怎么回事

寒气重身上长东西很痒多半是因为寒湿，产生湿疹的原因，寒气重导致体虚，脾气虚不能运化水湿，体内湿气和寒气结合成为寒湿，寒湿就会长湿疹，然后导致身上很痒。

寒湿是中医的一种病证名。指伤于寒湿而致的病证。而寒湿，中医认为应分为两种：外感寒湿、内源性寒湿。外感寒湿是外感寒湿邪气，影响在气血阻断其运动。外感寒湿以关节、筋骨疼痛为常见症的证候；内源性寒湿：寒湿困脾阳使其损伤，或脾肾阳虚而寒湿。内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿为常见症的证候。

去除寒湿，要从两方面考虑，是寒大于湿气，还是湿大于寒，若是寒重于湿，就以驱寒为主，除湿为辅；若是湿重于湿气，就以除湿为主，驱寒为辅。在有必要时应该去咨询医生，根据自己的病情，针对性的开个方子。

一般在要从生活方面来调理，居住环境不要在阴暗潮湿的地方，确保温度适宜；尽量避免淋雨或被吹冷风受寒，在饮食方面要少吃寒凉食物，以免寒伤脾胃，以致脾胃阳虚，滋腻肥甘食物也要少吃，滋腻肥甘食物不仅容易损伤脾胃，还会内生湿热，平时可以吃一些具有健脾燥湿食物，如：白扁豆、山药、茯苓、薏苡仁、荷叶等；平时要注意休息，保持一个良好的睡眠习惯，减少疲劳脱力的工作；偶尔可以做做运动，以温和舒缓的方式最好，如：打太极、散步、瑜伽。