脾虚可以多喝水吗

　　如果不及时调整脾虚、湿气，可能对身体造成一定的伤害。它还会导致各种疾病的发生。因此，我们应该了解脾虚、湿的一些表现。那么脾虚可以多喝水吗？？

　　脾虚可以多喝水吗

　　脾虚患者不建议多喝水，因为脾胃虚弱，水和食物的运输受阻。如果水不能完全代谢，会在体内积聚并变湿，导致身体水分过多。首先，可以用参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物，平时也可以用橘皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。    其次，平时一定要注意清淡饮食，不要吃太多又冷又粘的食物。可以吃芹菜、萝卜、卷心菜和其他富含膳食纤维的食物。第三，平时也要注意适当的户外运动，通过运动，可以增加身体新陈代谢，帮助祛湿。

　　脾虚湿证可以从日常饮食、情绪等方面进行系统调节。1、饮食调理，脾虚和潮湿与日常饮食有关。患者可在饮食中多吃西瓜、苦瓜、山药、扁豆、丝瓜、冬瓜、荷叶粥等具有健脾利湿作用的食物。2、情绪调节中医认为，脾虚是由于平时过度焦虑，过度的精神压力会伤害脾脏。

　　建议患者在生活中尽量避免辛辣刺激的食物，养成良好的饮食习惯。祝您身体健康，生活愉快。