高血压可以吃菠萝蜜吗

菠萝是味道比较鲜美的一种常见的水果，而患有高血压之后，需要通过日常饮食调理来辅助降压，那么高血压可以吃菠萝蜜吗？

高血压可以吃菠萝蜜吗

高血压患者可以吃菠萝蜜。菠萝蜜的主果肉中含有脂肪糖蛋白，菠萝蜜汁中还含有一种类似胃液的酶，可以分解蛋白质，帮助胃消化。但是，要适量。菠萝是热性水果，吃了容易上火，尤其是在干燥的春天。人燥热，此时吃菠萝更容易引起上火。因此，糖尿病患者应禁用，老年人血糖偏高。

建议多注意饮食，清淡饮食，多喝水，坚持用药。平时要注意劳逸结合，保持充足的睡眠，参加足够的体力劳动和锻炼，注意饮食调节。宜低盐低脂饮食，避免食用含胆固醇的食物。肥胖者要适当控制食量，减轻体重，不抽烟不喝酒。

高血压在注意日常饮食调理的过程中，在个人机体条件允许的情况下，可以每天早晚进行跑步或者散步，可以打乒乓球、羽毛球，对血压的控制有一定的帮助，但运动不可太过剧烈，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！