颈椎病锻炼能好吗

一些朋友患有颈椎病，想通过一些体育锻炼把颈椎病给治好。那么，颈椎病锻炼能好吗？

颈椎病锻炼能好吗

首先临床上对于早期颈椎病症状，或平时症状较轻的颈椎病，可通过训练方法和综合保守治疗手段缓解症状并进行相应治疗，达到较好的疗效。另外颈椎病主要由慢性损伤因素引起颈椎间盘突出、骨质增生或韧带增厚，引起颈椎椎管狭窄或颈椎生理曲率异常，椎管附近脊髓、神经根、椎动脉、颈部交感神经或食管等组织受压。

临床表现为颈肩部肌肉痉挛、疼痛、四肢放射性疼痛、感觉异常，或头晕、头晕。所以在颈椎病情况出现后，日常生活中要避免颈部长时间疲劳，避免长时间低头工作，注意颈部保暖，避免受风受寒。

另外，在日常生活中一定要纠正不良的坐姿和站位，减少疲劳。每次低头或仰卧，1~2小时后都需要适当调整颈部动作。这有助于减轻肌肉的紧张感，晚上睡觉时枕头的高度必须合适。最后建议出现病症后应及时去医院进行检查，在医生的指导下进行相应处理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！