甲亢失眠怎么办

　　许多人应该或多或少地了解甲状腺机能亢进症。由于这种疾病的发作往往会导致大脖子和瘦骨嶙峋的症状，许多人将这种疾病称为电影大脖子病，此外，在疾病发作期间，人们的睡眠质量往往会下降，那么甲亢失眠怎么办？

　　甲亢失眠怎么办

　　甲亢患者体内甲状腺激素过多，会作用于神经系统，引起神经系统长期兴奋，导致失眠、焦虑、健谈等症状。缓解失眠的前提是首先选择合适的治疗方案，控制甲状腺激素水平，在大多数情况下，甲状腺激素水平正常后，失眠和多梦等睡眠障碍症状会逐渐改善。一般来说，只要甲状腺功能控制在正常范围内，失眠症状就会明显改善，同时，甲亢患者也会被建议在睡觉前喝一杯牛奶，这也有助于睡眠，如果指标控制正常，睡眠仍不能改善，可以到神经内科口服一些睡眠药物。

　　在生活中，尽量避免喝浓茶和咖啡，尽量不吸烟或饮酒，注意心理情绪的自己调节和精神生活水平，保持心情愉快、精神愉悦和情绪稳定，从而改善睡眠，减少失眠的发生。

　　在日常生活中，要规范饮食，不要吃辛辣和刺激的食物，更不要暴饮暴食，避免熬夜，希望这篇回答能帮助您。