糖尿病早上可以喝黑咖啡吗

大家都知道经常性喝咖啡会缓解疲劳，提高人体兴奋性，那么糖尿病早上可以喝黑咖啡吗？

糖尿病早上可以喝黑咖啡吗

糖尿病患者可以适量喝黑咖啡。黑咖啡卡路里相对较低，对减少脂肪和预防糖尿病有一定的效果。每次喝咖啡的量请控制在100-150毫升以上。如果不习惯黑咖啡的味道，最好用阿斯巴甜或巴桑代替蔗糖。但是，一般不推荐糖尿病患者喝咖啡。黑咖啡即使不含糖，咖啡的卡路里也很高。对糖尿病患者来说最重要的是每天合理控制能量的摄入。如果喝太多咖啡，需要减少其他饮食的量来维持体重。

另外，喝太多咖啡会影响胰岛功能，最重要的是会影响胰岛素的分泌。然后，咖啡会使交感神经兴奋，增加糖分上升激素的分泌。因此，经常喝咖啡会导致咖啡因增加，代谢变慢。这些是糖尿病发病的风险因素，特别是影响2型糖尿病的早期阶段。喝咖啡的时间应在两顿饭之间，饭后不要喝咖啡，以免引起血糖上升。

糖尿病患者的饮食还是需要特别注意的。平时就需要定期监测血糖，避免血糖过度上升。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！