柠檬水喝多了有什么坏处 柠檬水喝多了的危害

柠檬水具有无数的健康益处，不但可以改善我们的消化系统还可以帮助减肥，甚至可以改善贫富的健康，另外柠檬水也有消炎作用。当然，不管什么东西都不宜过多，柠檬水也一样，一旦过量就会有一些副作用。下面为大家介绍柠檬水喝多了有什么坏处。

柠檬水喝多了有什么坏处

1.伤害牙齿

柠檬水属于高酸性的饮料，和大多数酸性食品和饮料一样，它可以导致牙齿珐琅质脱矿质，而珐琅质是保护牙齿免受损坏和腐烂的天然屏障。研究表明，柠檬汁对牙齿的腐蚀作用与碳酸饮料非常相似。 

2.伤胃

柠檬水稀释了它的柠檬酸，但是柠檬水的酸性还是非常的强，在大量摄入柠檬水的时候，会对我们的肠胃造成严重的不适应，使得胃酸过多，严重的还会是腐蚀我们的肠道。

3.影响钙物质的吸收

柠檬水喝太多，会影响身体对钙物质的吸收，甚至对于抽烟的人来说还会产生有害物质。

4.影响美白

喝柠檬水的是为了美容养颜，然而大量的摄入柠檬酸，会使得人体更多的吸收柠檬中含有的光敏物质，这些光敏物质会与阳光发生反应，非但起不了美白作用，甚至还会使得皮肤变得更黑。

5.影响新陈代谢能力

柠檬水可以起到很好的消化效果，如果喝太多的话会导致产生强烈的饥饿感。如果还继续喝柠檬水的话，那么会给肝脏造成很大的负担，影响其新陈代谢能力。

经过上文的介绍后，相信大家对柠檬水喝多了有什么坏处已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。