孕妇恶心反胃怎么缓解

　　孕妇容易出现早孕反应，如恶心和呕吐。一些孕妇由于过度的早孕反应而存在健康问题，因此需要及时解决，恶心和呕吐的发生是由孕妇雌激素增加引起的。那么孕妇恶心反胃怎么缓解？

　　孕妇恶心反胃怎么缓解

　　孕妇恶心反胃应适当服用维生素B6或多喝生姜水。主要从饮食上看，注意饮食清淡易消化，多吃少吃，慢嚼，多吃富含蛋白质和维生素的食物，保证身体的营养需求。多休息，保持心情愉快，避免剧烈运动。积极补充叶酸，定期做好产前检查。一般来说，一段时间后，症状会自行缓解。

　　孕妇要注意充足的睡眠时间、最好不要吃药等。在妊娠早期，由于在此期间胎儿不稳定，孕妇需要保证充足的休息时间，提高睡眠质量，不干扰生物钟，从而使胎儿更好地发育。如果怀孕期间不注意良好的护理，出现上呼吸道感染症状，请勿擅自服药。因为随便服用药物会影响胎儿的发育，甚至直接导致胎儿畸形。因此，如果必须服药，也需要听从医生的建议。

　　孕妇在怀孕期间，建议不要太劳累、不要挑食、营养要均衡等。希望这篇回答能帮助到您。