糖尿病喝无糖酸奶可以吗

因为糖尿病摄入过多糖分会影响血糖，所以糖尿病患者在饮食方面，大多都选择低糖或者无糖的食物，那么糖尿病喝无糖酸奶可以吗？

糖尿病喝无糖酸奶可以吗

糖尿病患者可以喝无糖酸奶。需限制饮用量。无糖酸奶虽然含糖量很低，但酸奶中其余成分含有一定热量，对糖尿病患者体内血糖有一定影响。酸奶含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，可以为糖尿病患者提供营养。酸奶还有调节肠道菌群的作用，糖尿病人可以喝酸奶。

但是，在选择酸奶的时候，尽量选择含糖量低的酸奶，例如普通酸奶、无糖酸奶、木糖醇酸奶。喝酸奶时，注意在三餐以外作为饭菜吃。糖尿病患者血糖控制不佳，超出正常范围者，不建议食用酸奶、饼干等零食，避免患者血糖突然升高，出现其余并发症。

糖尿病患者吃无糖食品有益血糖，为了避免摄入高糖、高油炸食品、高热量食品，糖尿病患者在血糖理想的情况下还可以加餐，无糖酸奶、脱脂牛奶和酸奶对糖尿病患者餐后血糖影响较大。因此，增加膳食纤维丰富的食物有利于血糖的管理和控制，膳食纤维丰富的食物包括粗纤维蔬菜和粗粮等。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！