晚上吃香蕉会长胖吗
问题描述：
这段时间减肥，一天就吃两顿饭，晚上的时候就吃两根香蕉，想问一下晚上吃香蕉会使人长胖吗？
答
您好，晚上适量的吃点香蕉，一般是不会长胖，香蕉里面含有的热量不是很高，适当的吃，然后减少主食的量是不会影响到体重，长胖的原因主要是由于长时间的超量的进食，如果近食之后又不运动的情况下，是很容易导致体内能量过剩，从而转化成脂肪，这样就会导致肥胖，平时要注意清淡饮食，尤其是在晚上的时候，尽量避免吃很多的油腻的食物。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。
答
您好，晚上食用香蕉不会出现肥胖的现象，因为香蕉中含有大量的纤维素，您在食用后，能够促进胃肠蠕动，及时的排出体内的废物，起到预防发胖的作用。除此之外，您在进食后，还需适当的活动，以免造成机体不适的症状。希望以上回答能够帮到您，祝您身体健康。