高血压病人能喝牛奶吗

家家户户都会准备牛奶，牛奶营养丰富，每天喝牛奶有助于提高免疫力，那么高血压病人能喝牛奶吗？

高血压病人能喝牛奶吗

高血压患者可以喝牛奶，不影响血压。当然牛奶是高脂肪的食物，所以高血压患者不能一次喝多。最好选择低脂肪牛奶。牛奶是钙含量非常高的高蛋白食物，高血压患者适量喝牛奶对身体有利，可以降血压，维持血压稳定。不要喝太多就好了。

单纯的高血压危害并不大。高血压的并发症危害较大，长时间的高血压容易引起脑动脉硬化、心血管硬化或全身动脉硬化，动脉硬化容易影响血管功能，导致血管狭窄，供血不足。脑血管硬化症会引起脑出血、脑血栓、脑梗塞。心血管硬化容易引起冠状动脉性心脏病。眼睛部位的血管硬化容易引起视网膜病变。

高血压患者不能吃油腻、油炸的食物，保持饮食清淡，营养均衡。需要保持良好的心态，减少盐分的摄取。一天食盐不能超过6g。注意多吃水果和蔬菜，可以提高血管的弹性。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！