黄秋葵的食用方法 黄秋葵补肾又减肥

　　秋葵又名黄秋葵，口感脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。秋葵含有丰富的维生素和矿物质，秋葵中还富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。那么秋葵到底怎么吃呢?接下来就和小编一起去看看吧。

　　黄秋葵炒番茄

　　材料：黄秋葵6根,番茄1只.

　　做法

　　1. 黄秋葵、番茄洗净切片备用.

　　2. 锅内放入适量的食油,开中火.

　　3. 锅热倒入番茄翻炒,炒出番茄汁后,倒入黄秋葵翻炒.

　　4. 加入适量的盐、黄酒继续炒.

　　5. 菜熟后加入入适量的味精拌匀即可.

　　肉片炒秋葵

　　材料：新鲜的净肉片50克，黄秋葵10根。

　　做法

　　1. 黄秋葵洗净切片备用。

　　2. 锅内放入适量的食油，开中火。

　　3. 锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。

　　4. 加入适量的盐、黄酒继续炒。

　　5. 菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。