吃什么对肾好

在日常生活当中有很多食物对肾脏都有好处，具有养生保健的功效，而且还安全有效，不会影响身体健康。平时应该多吃黑芝麻，核桃，坚果，牡蛎等食物，多吃蔬菜水果，不要吃性寒的食物，也不要吃生冷，辛辣等刺激性食物；饮食应该低盐，低脂，低胆固醇；不要胡乱使用保健品来养生和保肾，没有安全性。

吃一些对肾好的食物，其中大多数都是黑色素含量比较丰富的食物，比如说黑豆，木耳，桑葚羊肉，牡蛎等，而且平时的饮食一定要低盐低脂肪，多吃一些维生素含量丰富的水果和蔬菜，比如说苹果，西瓜，西瓜，红西红柿，黄瓜等，也可以说可以去医院进行一下B超检查。