孕37周脚肿得厉害怎么办

通常 ，引起脚肿的原因有很多，如走路时间过长或长时间锻炼等，都会引起脚肿的现象。同时，由于身体各方面的机能有所下降，尤其是心、肝、肾等，如果心、肝、肾功能减退的话，也是有可能引发脚肿的。那么，孕37周脚肿得厉害怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

孕37周脚肿得厉害怎么办

1、休息，从事久站、久坐工作的人，水肿情形会比较严重；准妈妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。且抬高双腿，临睡前抬高双腿15~20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等,疾病的发生。

2、如果腹部有下坠或膨大的感觉，可以买一条托腹带轻轻托住，以减轻压力。且要食用低盐餐，怀孕后身体调节盐分、水分的机能都下降了；因此，在日常生活中，要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在6g以下。左侧睡，睡眠时采取左侧卧，可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。

此外，产后数日，通过尿频及大量流汗，可将体内过多水分排掉；而排水速率，与水肿严重程度，是成正比的。

希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。