体重下降脂肪率上升怎么回事

体重下降脂肪率上升一般是因为不正确的减肥方式导致的，比如长期节食就会导致体重快速下降，但是身体内的脂肪并没有消耗掉，这样会对身体健康造成一定的影响，一定要按照科学的方式进行减肥，平时生活上尽量减少热量和脂肪的摄入，少吃油炸食品，积极的进行体育锻炼。

考虑是在饮食上是的，还有脂肪的食物比较多，而且还有可能是因为在控制饮食上，方法不当造成的脂肪上升，如果想控制脂肪，可以在吃饭时多吃些水果吃饭后少吃饭，以及在吃饭时吃清淡的食物，和脂肪低的食物，平时在吃饭后适当的锻炼做运动或者做瑜伽类，从而排出脂肪。