睡觉老是做梦是怎么回事

睡觉老是做梦，是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，也属于人类的一种正常生理现象。经常做梦可能是由于生活的压力所致，从某种意义上来说，做梦也是一种释放压力的形式。那么，睡觉老是做梦是怎么回事呢？接下来就为大家解答这个问题。

睡觉老是做梦是怎么回事

1、生理因素

如换地区旅行，时差反应或者不熟悉新的环境；以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律或者环境，因此出现失眠多梦的情况。同时，心理社会因素也可引起；如应激和各种生活突发事件均可引起失眠；如为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人或者知心的朋友过世、为考试或接受重要任务而担心等，都有暂时性失眠多梦的情况。

2、环境因素

如光照或噪音干扰睡眠，严寒或高温影响睡眠；卧具不适，如过硬或者被褥过厚或过薄影响睡眠舒适程度都会造成失眠多梦；改换睡眠环境，如住院或住旅馆也可以引起失眠；同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。此外，各种疼痛性疾病，如心肺疾病、关节炎、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等，会让人焦虑烦躁无法正常入睡，引起多梦。

3、中医病因

如情志损伤，常表现为思虑无度、所恋不随、肝气郁结等，可导致日有所思，夜有所梦。且痰热内扰，常表现为饮食不节、宿食内停、胃气不和、脑神不宁等因素，从而引起做梦的现象。同时，阴血亏虚，常因病后体弱、心肺气虚、神明失养等原因，导致思虑劳神太过、阴耗伤，或产后、外伤失血过多，以及心脾亏虚、心神不宁等引起，从而出现做梦的情况。

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