吃七分饱会不会营养不良

　　吃七分饱是否会出现营养不良，需要根据身体情况进行分析。

　　1、会

　　吃七分饱如果是对于正处于生长发育快速期的儿童，就可能会出现营养不良。主要是由于此时儿童对于营养的需求量通常较多，如果长期处于吃七分饱的状态下，可能会导致营养供应不足，使生长发育出现异常情况，甚至可能会引起贫血等现象，导致身体健康产生影响。儿童在此期间一般需要加强营养和保持营养均衡，以及适当运动有利于身体正常发育。

　　2、不会

　　吃七分饱如果是对于身体过度肥胖的人群，一般不会出现营养不良的情况。主要是由于这类人群身体比较肥胖，保持吃七分饱对身体比较有益，能够帮助减轻肠胃道的负担，也可以避免脂肪堆积，有利于使体重保持在正常范围之内，同时对于预防心脑血管疾病也有一定的帮助。