老是打呼噜怎么办

　　打呼噜，是一种常见的睡眠现象，通常被人们忽视，但事实上，打鼾对人类健康的威胁很大。一般来说，打鼾有其原因；那么，老是打呼噜怎么办？

　　老是打呼噜怎么办

　　如果老是打呼噜，可以在医生的指导下进行药物治疗。有以下几种情况：1、如果是鼻腔通气受阻所致，可以在医生的指导下使用药物改善鼻腔通气，如鼻腔喷雾剂，包括治疗鼻炎和鼻窦炎的药物。鼻腔通气改善后，打呼噜可以缓解；2、如果过度肥胖导致口咽脂肪堆积，软腭又长又厚，睡眠中的后退效应明显。舌根粗大和向后倾斜会导致呼吸道狭窄，包括扁桃体肥大。如果情况不严重，可以适当控制体重，并在睡觉时侧卧以减少后仰效应。

　　打呼噜主要是因为三个方面的原因：1、如果患有鼻中隔偏曲、腺样体肥大等疾病，会使鼻咽部空间受阻，致使患者呼吸不畅，就会出现打呼噜的症状。2、如果有悬雍垂过长、扁桃体肥大等症状，也会使患者呼吸不畅，引起打呼噜。3、如患者身体过于肥胖或者患有甲亢等疾病，也会使患者出现睡觉打呼噜的情况。

　　建议房间经常通风，注意鼻腔保护，保持良好的生活习惯，避免因过度肥胖引起打呼噜，尽量侧卧睡觉。如果情况严重，请及时去医院治疗。