宝宝五个月了可以吃什么辅食

我们都知道，宝宝到了一定的年龄，就会开始吃辅食了，一般在五个月左右，此时妈妈的奶水开始减少，但是随着宝宝身体的发育， 摄食量也越来越大，适量食用一些辅食帮助发育，宝宝五个月了可以吃什么辅食？

宝宝五个月了可以吃什么辅食

五个月后，可以给宝宝添加很多辅食，这时可以吃米粉、米糊、稀粥、少量蛋黄、豆腐、少量动物血、少量鱼泥、蔬菜泥、水果泥等。

添加婴儿辅食的要点是从单一到多样、从少到多、从稀到稠、从软到微硬，可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉入手。 妈妈们可以先给宝宝吃单粒米粉，然后逐渐过渡到补钙牛奶、果蔬、肉鱼等一系列米粉。 另外，最好给宝宝选择富含铁、锌、钙的米粉，因为此时宝宝正处于生长发育的高峰期，每天对这些营养素的需求量比成年人多。

此外，父母千万不要强迫进食，尤其是宝宝因食物堆积而厌食时，不要太着急强迫食物，容易出现积食，引起不适症状发生。适时添加辅食，可以补充宝宝的营养需要，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝牙齿发育，为以后的断奶做准备。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。