减肥低血压头晕怎么办

一些经常性减肥的患者会出现低血压头晕的现象，那么减肥低血压头晕怎么办？

减肥低血压头晕怎么办

如果减肥中饮食限制过于严格，可能会发生这种营养不良和贫血，最终导致低血压，头晕。另外，一些减肥的人平时不吃饭。也就是说，有些人平时吃一个馒头，现在一口馒头也没吃。另外，如果这种减肥并发低血压，建议不要禁食过多。容易发生营养不良，血压进一步下降，反复出现头晕、发黑的症状。如果是减肥引起的这种头晕，要明确病因，可以控制饮食，但不要控制得太多。

尽快恢复正常饮食，为了长期减肥，当然不能一次吃得太多。每天增加主食，增加饱腹感，增加血液浓度，补充身体足够营养。吃饭时不要吃红豆、山楂、苦瓜、洋葱、葵花籽等具有降压效果的食品。除了高钠、高胆固醇的食品，莲子、桂圆、大枣等补气血、脾肾的食品也要多吃。

另外，减肥要进行适当的科学锻炼，一开始可以做步行、慢跑、瑜伽等低强度温和的运动，提高身体的免疫力。身体恢复少了，可以适当增加运动量。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！