胸椎骨质增生怎么锻炼

骨质增生，主要是关节退行性改变，钙代谢异常沉积到关节表面而形成。可以引起疼痛，活动时加重，休息后好转。骨质增生的患者平时锻炼不能过于剧烈。同时需要注意保暖，不能受凉。剧烈的活动或者是受凉后都会导致疼痛症状的加重。所以，平时只能考虑慢走，散步等之类的活动为主。

胸椎出现骨质增生的现象，说明胸椎已经出现了退变，局部开始出现增生的现象，会导致患者出现疼痛的症状，这种情况应该加强胸背部，腰背部肌肉的锻炼，常可以采取游泳、慢跑等活动，都能够加强胸背部的肌肉锻炼，必要的情况下，也可以使用营养神经和活血化瘀的中药来进行治疗。