春节喝酒易伤肝 这样养肝你做了没有

　　春节到了，少不了胡吃海喝，喝大酒、吃大肉，看似潇洒的背后，是对身体的伤害。以喝酒来说，在其它时间，或会考虑到工作、考虑到开车，但是，在春节，却不会，小长假足够让你好好的享受一下。

　　嗜酒如命的人，喝酒更是每天不可少。喝酒伤害身体，大家都知道，对肝脏伤害更大，形成酒精肝。如何养肝，成了重要事情。

　　春节喝酒，浅尝辄止

　　春节时喝酒，不要为了义气、为了氛围去拼酒，好做到浅尝辄止。适量饮酒就好，但是，当你过多饮酒，可能会造成身体受不了如此多的酒精量，造成酒精肝。

　　当出现酗酒成性情况，甚至还会造成酒精性肝硬化的出现，对于那些顿顿不离酒的人来说，出现酒精性肝炎并不是夸张的说法。

　　酒水不同、喝水的量不同

　　酒水不同，我们所饮用的量也不尽相同。

　　啤酒

　　有些人对于白酒一口都喝不下，啤酒还能喝下两瓶，作为酒精含量低的酒水，啤酒并不容易醉。

　　但即使这样，喝啤酒的时候，也要多加注意，这是因为啤酒容易胀肚子，喝多了会造成肚子发胀。在聚餐的时候，啤酒一到两杯就可以了。

　　白酒

　　即使你的酒量惊人，在聚餐的时候，也不要多喝，适当喝一点就好了，一般来说，白酒的摄入量不要超过1两就行了。特别是一些肝炎患者，更是不要多喝白酒，以免造成肝脏受损严重。

　　如何养肝

　　吃点山楂

　　在聚餐的时候，酒水喝多了，可以吃一点酸性食物，酸性食物入肝、养肝。例如，山楂，酒后吃一点山楂能解酒，对养肝、护肝，起到较好的调节身体作用。

　　吃点菠菜

　　冬天菠菜成熟，吃菠菜对身体好。在喝酒的时候，吃点菠菜，能避免肝脏调节出现问题。食用菠菜能疏导肝脏健康，对保肝、养肝非常好，促进肝气循环，舒缓肝郁。

　　喝茶保健

　　酒足饭饱后，可以喝一点茶调节、保健身体，蒲公英茶就是其中一种。蒲公英药食两用，将其用来泡茶对清热解毒、散结消肿、养肝、护肝非常好。

　　把蒲公英清洗干净，放在锅中，加入水淹没蒲公英，用大火煮沸，过滤茶渣，即可饮用。

　　这就是在生活中关于春节聚餐喝酒的描述，喝酒过多对身体并不好，对肝脏伤害更大，希望大家多加重视，科学保健，能保护好肝脏。