月经可以吃芒果吗

芒果是常生活中比较常见的一种水果，味道香甜可口，而且含有的营养成分也比较丰富，那么月经可以吃芒果吗？

月经可以吃芒果吗

经期可以吃芒果，芒果富含纤维素、钾、维生素A和C、钙和镁等矿物质，含有的营养成分比较丰富，可以增加经期所需要的营养成分。而且芒果味道酸甜，有止渴、生津、益胃、止呕的功效，所以在经期适当的收入还可以增进食欲，能够改善食欲不振的现象。

因为是凉性水果，所以不宜多吃。吃得太多也对身体不好。有些人对芒果过敏，引起皮炎和皮疹。引起肠胃问题。尤其是气虚脾虚的人，不宜多吃芒果。吃太多芒果会有饱腹感。加重皮肤病和妇科病，如白带异常。尤其是湿体质的人，吃太多芒果之类的湿毒食物，可能会加重病情。吃得太多也可能导致肥胖。所以芒果可以适量吃，但不要太贪。

女性在经期还要做好保暖工作，饮食上可以选择一些温热的食物，比如小米粥以及八宝粥或者是鸡蛋羹等，另外还可以适当的喝些红糖姜水，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！