指甲上有小坑坑需要吃什么补

如果指甲上出现小坑坑，患者就会比较担心自身的身体健康，出现了疾病，想要通过食补的方式改善，但具体应该吃什么并不知晓，想要通过食补的方式改善；那么，指甲上有小坑坑需要吃什么补？

指甲上有小坑坑需要吃什么补

指甲上的小坑可能是缺钙引起的。患者缺钙可能导致指甲不均匀和横纹。建议患者可以积极补钙治疗缓解症状，平时多吃富含维生素D和钙质的食物。

也可能是缺乏蛋白质造成的。缺乏蛋白质可能会导致指甲出现局部抑郁症状。建议患者适当食用豆制品、肉类、坚果、鸡蛋、牛奶等。患者缺锌也可能导致这种情况。缺乏维生素的患者可能会使指甲变软、分层、发白、有小坑、竖纹等，可以去医院检查微量元素，然后根据化验结果对症补充即可。

在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃一些富含有蛋白质的食物，比如猪皮猪蹄等补充身体营养所需，尽量避免辛辣和刺激性的食物。指甲上的小坑可能是由于体内营养不足或局部真菌感染引起的。建议近期首先需要加强营养的摄入，可以选择多吃蔬菜水果，近期需要做好指甲的卫生护理。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！