吃李子会导致便秘吗

　　正常情况下，吃李子不会导致便秘，但是如果摄入过多引起消化不良，就有发生便秘的可能。

　　李子当中含有丰富的维生素、钙、铁、磷等营养物质，一般适当的的吃，不仅可以帮助身体补充营养，同时可以起到清肝热、生津液以及提高食欲的作用。同时，李子当中含有的酸性物质，吃了以后可以促进人体的消化酶和胃酸分泌，能够帮助增加肠胃蠕动，保持大便保持通畅。但是，如果一次性摄入过多的李子，可能会加重肠胃负担，引起消化不良，食食物在肠道内堆积的时间过长，不能被及时消化吸收而引起便秘。

　　出现便秘以后，患者可以在日常生活中，多食用含膳食纤维丰富的食物，例如白菜、芹菜等，同时也需要保证饮水充足，以增加肠道内水分，有利于软化粪便以及减少肠道排便的时间。