李子和酸奶能不能一起吃

　　通常情况下，李子和酸奶能一起吃，但是需适量食用，避免过量。

　　李子和酸奶含有丰富的营养物质，李子富含胡萝卜素、维生素A、人体脂肪、蛋白质、有机酸等营养物质，适量食用可以增强体质，提高身体免疫能力。同时李子中含有丰富的果酸，可以增进体内消化酶的分泌，起到促进消化和增进食欲的功能。酸奶富含蛋白质、碳水化合物、益生菌等营养成分，其中含有丰富的益生菌可以促进肠道蠕动的作用，起到润肠通便的功效。李子和酸奶中的成分并不相克，所以能一起吃。

　　需要注意的是，不应过量食用李子和酸奶。李子性热，过量食用可能导致上火，出现尿液变黄、大便干燥等症状。酸奶热量较高，如过量饮用酸奶可能导致热量积累，进而出现消化不良、肥胖等症状。