吃盐多喝水可以排出去吗

　　一般情况下，吃盐多喝水可不可以排出去需要根据具体情况而定。正常人通常可以排出去，但是患有肾脏疾病患者吃盐多喝水是不可以排出去的。

　　日常饮食，正常人如果摄入盐分过多，可以通过多喝水的方式，将盐分排出体外。主要是由于大量喝水，导致尿液增多，排尿次数随之增加，排尿时，有利于排出盐分，这种方式通常对人体健康是没有不利影响的。但是，需要注意的是，如果是患有肾小球肾炎、肾结石、肾功能不全等肾脏疾病患者，摄入盐分过多，是不可以通过多喝水的方式将盐排出体外的。主要是由于多喝水，导致患者肾脏负担加重，不利于病情的控制，对身体健康造成不利影响。

　　建议，日常应养成良好的饮食习惯，饮食以清淡低盐为主，尽量多吃新鲜的水果蔬菜，避免过量食用腌制类食物以及味精、蚝油等调味品。