来月经能吃榴莲吗

女性在进入月经阶段，由于宫腔出血或是腹痛等原因，需要注意期间的饮食，那么来月经能吃榴莲吗

来月经能吃榴莲吗

女性经期可以适量吃榴莲，榴莲本身不会对经期的女性产生不好的影响。因为榴莲含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，对人体非常有益。榴莲是热带水果之王，可以促进身体的血液循环，缓解下腹疼痛、腰骶疼痛等盆腔淤血引起的不适症状。榴莲含有多种维生素、纤维素、矿物质等营养物质，可以补充经期所需的能量，缓解焦虑、抑郁等情绪。榴莲含水量低，但糖分和脂肪含量高。女性经期身体虚弱，吃榴莲可以很好的补充人体热量。

但榴莲是热性水果，不要一次吃太多，否则会引起肠胃功能紊乱，消化不良。吃太多榴莲也会导致身体吸收过多热量，使人体重增加，变胖。女性经期要注意气温变化，适当增减衣物，避免着凉。

月经期间可以根据个人的体质选择一些运动锻炼，但痛经者需要合理的休息，避免不当的运动，增加腹痛症状，希望这篇回答能帮助到您！