长假妙用美人草吃出美容颜

你知道吗？世界上有一种草是专为女人而生的草，它就是益母草。益母草与女人的身体关系密切，自古用来治疗女性疾病。食用益母草，可改善微循环障碍，改善血液流动性，去瘀活血，调理血气。益母草还含有多种微量元素，抗氧化、抗疲劳、增强免疫细胞活力，同时，它还可以预防心脏病。如今，春节长假即将来临，喜欢宅在家中的女性正好可以借这个机会煲几款用益母草做食材的美食滋养出水润红颜。

一、上汤益母草

用料：益母草，皮蛋，枸杞，磨菇

作用：益肾活血，通经止痛

上汤益母草是食用益母草最常见的做法，用料和做法都很简单，只需瘦肉滚汤就可以令味道鲜美清香，也可以根据自己喜好，添加一些花生碎粒，可以平衡青涩，增加鲜甜。

二、鱼白益母草

用料：益母草，枸杞，香菇，红枣，鱼肚

作用：美容养颜，消肿活血

鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，胶原蛋白是漂亮皮肤所必需要的元素，红枣和枸杞可以滋补明目，几种食材配合益母草一起煲汤完全是为美女所定制。

三、益母草薏仁鸭肾煲

用料：益母草，薏仁，鸭肾

作用：清热去湿，补肾降压