腿部拉伤肌肉怎么办

腿部拉伤肌肉建议先使用冰块冷敷，然后48小时后采取热敷的方法来促进局部血液循环，从而起到消肿、散瘀的作用。在恢复期间，患者要减少腿部活动。选择卧床休养，把患肢抬高，都能够使肌肉拉伤恢复，通常需要2~3周左右能够得到恢复。