稀释血液的最好方法

　　稀释血液可以通过补充水分、饮食调节、适量运动等方式来进行改善，具体操作步骤如下：

　　1、每天早上起床以后或者是吃饭之前可以不断地多喝一些温水。

　　2、生活中注意调节饮食，避免营养过多会导致血液中的脂肪和糖类变多。避免食用动物内脏，动物内脏中含有大量胆固醇，会促使动脉硬化。甜食糖分多也会提升血液的黏稠度。三餐建议清淡一些，以素为主粗细粮搭配。