缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血是一种人体内缺乏铁元素造成的贫血疾病，缺铁性贫血发病症状多以身体软弱无力、呼吸困难、心悸气短以及恶心、食欲不振等表现为主。那么，缺铁性贫血吃什么好？下面就一起来了解一下吧。

缺铁性贫血吃什么好

缺铁性贫血是由于体内铁元素的缺乏导致血红蛋白合成减少，从而出现了贫血，所以主要需要进食一些富含铁元素的食物。动物性的含铁的食物，包括各种内脏、鸭血、猪肝、蛋黄等，植物性的富含铁的食物，包括红豆、红枣、黑木耳以及樱桃等食物，相对来说，动物性的人体来说更容易吸收。

其次缺铁性贫血，不但要补充各种富含铁的食物，同时要积极查找引起缺铁性贫血的原因，如果是单纯饮食食物不足，可以通过饮食来改善。但是如果是胃肠道的慢性出血，或者是月经量增多等导致的贫血，还需要进行原发病的诊治，才能使贫血得到及时的纠正。

当出现缺铁性贫血的原因主要有两点，包括不科学的节食减肥、偏食等等。对于该病症可通过经常食用补血食物即可改善，也可服用具有补血补铁等相关的药物，不过滋补类药物需在医嘱下合理使用。 

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