阳了如何缓解咳嗽症状 专家给你支支招

　　咳嗽也是感染新冠病毒后出现的一种常见症状，一些朋友表示感染新冠后咳嗽非常严重，想知道出现严重咳嗽症状是否正常，怎么做可以缓解咳嗽症状?出现咳嗽之后在饮食上也要 有所调整，哪些食物不建议吃呢?

　　咳嗽严重正常吗

　　有医生表明，新冠病毒会导致患者继发气管、支气管炎症，所以出现咳嗽的症状是正常的。在感染期间，我们的呼吸道黏膜被病毒破坏了，需要通过咳嗽、咳痰来将咽部、气管或支气管等部位的分泌物排出，所以咳嗽会较为严重。

　　感染了新冠病毒之后，早期可能出现咽痛、发烧、乏力等症状，等体温恢复正常之后，通常才会出现咳嗽症状，所以有了咳嗽的症状也表明病程进入了末期。

　　如何缓解咳嗽症状

　　1、 垫高头部

　　在我们平躺时，呼吸道中的分泌物很容易聚集在一起，从而产生刺激，加重咳嗽症状。很多患者在夜晚咳嗽会更重，此时可以将两个枕头堆高，一个枕头横放，另一个枕头竖着搭在前一个枕头上，呈“T”型，躺在上面能在一定程度上减轻咳嗽的症状。

　　2、 刻意阻止咳嗽

　　如果感觉到想咳嗽，可以用手将嘴巴捂住，之后再做吞咽的动作，然后屏住呼吸一小会儿，这样做可以减轻想要咳嗽的冲动。屏住呼吸之后再次呼吸时，可以轻轻吸气和呼气。