吃什么可以减轻孕吐

女性是在怀孕的初期，因为体质的不同，会出现不同程度的孕吐反应，很多严重的不仅会影响到食欲，甚至还会危害到宝宝的健康。在孕早期吃什么可以缓解？

吃什么可以减轻孕吐

第一、可以吃蛋醋止呕汤，就是加一小勺的白醋和白糖，再加上鸡蛋放在一起搅拌，然后放在开水里面烧开就可以了。有和中止吐的作用，每天一次，连服三天孕吐的反应就可以得到很好的缓解。

第二，香菜、萝卜，萝卜具有理气、下泄、止吐的作用，香菜温中理气，对于缓解孕妈妈的孕吐非常有作用；香菜中独特的香气，还能够增进与妈妈的食欲，可谓是一举两得。

第三，豌豆凉粉，即是将豌豆和凉粉，在一起放在锅里面，用小火煮熟以后，加了葱姜、麻油、香油，放在一起搅拌就可以了。豌豆凉粉口感清凉，不仅能缓解孕吐，还可以增加孕妈妈的食欲，被孕吐折磨的孕妈妈们，可以不妨来试一试。

因为大多数晨吐经常发生在早上醒来时，怀孕的妈妈起床时可以吃3到5个白面包或1至2个苏打饼干。这些食物是糖类，可以略微吸收胃酸，有助于减缓孕吐。有时，晨吐可能是由于能量和脂肪代谢不足造成的，吃苏打饼干会阻止准妈妈呕吐，因为胃壁的肿大引发呕吐。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。