喝水太少了对身体有什么危害

　　喝水太少了可能会导致机体缺水、排毒功能差、诱发疾病等危害。

　　1、机体缺水

　　每天人体通过大小便、排汗、身体蒸发等途径排泄的水分在2000ml以上，如果补充水分不足，容易导致身体缺水，表现为乏力、精神淡漠、皮肤松弛没有弹性等。特别严重的缺水，可能会有脏器衰竭。

　　2、排毒功能差

　　身体的代谢废物大多数通过肾脏分泌功能进行排泄，大小便是废物排泄的主要途径。如果饮水少，大小便量就会少，废物蓄积体内的量会比较多，表现为尿液黄、异味大等。

　　3、诱发疾病

　　由于平时喝水少，导致体内毒素聚集，各个脏器均处于缺水状态，诱发多种疾病，尤其是肾脏疾病以及消化系统不适等，对健康造成威胁。并且大便干结容易便秘，容易诱发肠道病变，例如癌变等，小便量少，容易形成结石等，容易诱发疾病。