男孩长高的方法

孩子想要长高首先需要通过饮食，饮食方面要多补充充分的蛋白质，做到不挑食、不偏食。另外需要多鼓励孩子进行户外运动，在多晒太阳的同时可以激活维生素D，帮助肠道钙的吸收，增强骨骼的密度，增加骨骼的承重能力。多运动可以刺激骨细胞的活性，帮助孩子长个。另外就是一定要有足够睡眠。