水喝多了浑身没劲咋回事

  水喝多了浑身没劲通常是营养摄入不足、水中毒、低钾血症等原因导致。

  1、营养摄入不足

  水喝多了浑身没劲,可能是水喝多了导致肠胃空间不足,使其他食物摄入过少造成营养摄入不足,导致身体能量补充不足引起。可以在减少饮水量后,适当摄入米饭、面条等碳水化合物,或者牛肉、虾肉等高蛋白质食物补充营养,进行改善。

  2、水中毒

  水喝多了浑身没劲,还有可能是水摄入量过多并且远超过身体排水量,使过多的水分潴留在体内,造成血浆渗透压下降,出现水中毒导致。限制饮水量或遵医嘱使用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂,促进水分排出可改善症状。

  3、低钾血症

  短时间内出现水喝多了的情况,发生水喝多了浑身没劲的症状,还可能是低钾血症造成。因为水摄入过多容易导致排尿量增加,使身体中的矿物质排出体外,造成血钾水平过低,出现低钾血症,发生四肢乏力、肌无力、浑身瘫软等症状,导致浑身没劲。遵守医嘱补充枸橼酸钾颗粒、氯化钾片等钾剂,一般可以改善症状。

  另外,低钠血症、低血压等现象,也可能会造成水喝多了浑身没劲的现象。