太瘦了跳绳会不会增加体重

　　太瘦了跳绳可能会增加体重。

　　跳绳属于有氧运动，可以加速心脏跳动，促进身体内血液循环，提高新陈代谢，使机体消耗过多能量，可以燃烧体内脂肪，具有减肥瘦身的作用，还可以增强体质。由于比较瘦的人，身体没有过多的脂肪供身体消耗，进行跳绳锻炼时，就会增加肌肉的力量，长期坚持下去会使肌肉的力量越来越强，可能会使体重上升，因此太瘦了跳绳，可能会增加体重。想要增加体重，除了运动外，还应该注意饮食。消瘦的人可能存在胃肠道功能不良的状况，应少吃油腻刺激的食物，可以适当增加优质蛋白的摄入，如奶、鱼、肉等，也可以在医生建议下吃健胃消食片来增强胃肠的吸收功能。

　　需要注意的是，需要根据个人情况决定跳绳的强度和时间，以免过度锻炼对身体造成损伤。