干呕能吃什么零食

　　干呕可以吃一些酸性小零食，具体如下。

　　1、葡萄

　　新鲜的葡萄里面酒石酸的含量是非常丰富的，和酒里面的乙醇相互作用会形成酯类的物质，这样可以达到解酒的效果，而且酸酸的口味也可以缓解恶心干呕的症状，如果在喝酒之前吃一些葡萄的话，也可以预防醉酒的情况出现。

　　2、甘蔗

　　甘蔗里面的水分是非常多的，能够有效的补充身体里面所缺少的水分，而且甘蔗里面的含铁量和糖量都非常的多，有着人体所需要的氨基酸，可以达到清热生津，下气润燥的作用，对于低血糖或者是小便不利，恶心干呕等情况，都有着一定的治疗效果。

　　3、山楂

　　山楂中含有多种有机酸，可以刺激肠道黏膜，让其分泌消化液，提高蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，从而缓解恶心、呕吐症状。

　　4、酸奶

　　酸奶中含有丰富的益生菌，可以促进身体的消化功能，而且酸奶口感较好，可以缓解出现恶心、呕吐现象。

　　干呕患者在日常中应该改善工作和生活环境,避免粉尘及有害气体的刺激。加强锻炼增强体质预防感冒。生活应有规律，避免烟酒及辛辣油炸食品刺激，多食富含维生素食品,注意用声等。老年人还应注意保持大便通畅。