糖尿病可以喝的果汁饮料

糖尿病患者在日常生活中有很多注意事项，最主要的是要控制糖分的摄入。而果汁中含有许多糖分，那么糖尿病可以喝的果汁饮料？

糖尿病可以喝的果汁饮料

糖尿病患者是不能喝果汁的，因为果汁中含有许多糖分会导致血糖升高，糖尿病患者应该注意发现自己有糖尿病后应该及时调整饮食习惯，便要减少脂肪等高糖分高油脂的食物，应该合理膳食，定期到医院复查。

糖尿病患者不推荐饮料。市面上的红茶饮料、绿茶饮料、果汁饮料、酸奶、饮料等中添加了食品添加剂，但食品添加剂中含有葡萄糖成分，糖尿病患者食用后可能引起血糖急剧上升。碳酸饮料属于高热量饮料，糖尿病患者如果胰腺功能不佳，长期饮用会加重胰腺负担，导致血糖升高。

糖尿病患者可以喝茶，适当控制血糖，少量饮用果汁类。喝果汁的时候不要放糖。也可以喝不含糖的豆浆或牛奶。糖尿病患者请勿饮用碳酸饮料。因为这些饮料是高糖饮料，血糖容易发生明显的变动。可以把蔬菜做成汁直接喝。例如，黄瓜西红柿可以直接榨取汁液。糖尿病患者饮食应以新鲜蔬菜和纤维食品为主。另外，还要注意运动和减轻体重。也可以做有氧运动，如慢跑和游泳。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！