睡眠时怎样护肤

有些人喜欢在睡觉时把脸压在枕头上，这会增加他们的脸很长。为避免这种情况的出现，可以换一个乎坦细小的枕头，睡时脸朝上，这样可防止头颈与脸部皱纹的产生和增加。

疲劳和冷风会使皮肤干燥，抑制天然油分的分泌。临睡前脸上应该搽些晚霜，而白天则尽量多饮一点水。如夏日晚上不太热，用不着开冷气。

当一个人的精神受到压力，晚上睡不着的时候，脸就会变得苍白，失去光泽。晚上洗脸时，可以用手指均匀地按摩面部，使肌肉慢慢地放松，上述情况会好转。

如果一个人睡觉前饮用了大量开水或汤、粥，醒来后双眼浮肿，产生眼泡，这时拿一块冰块用纱布包好，敷在跟上，几秒后眼肿会消失。